درمان فیزیکی کمر
Wiki Article
بیماریهای کمر امروزه متداول هستند و سبب ناتوانی شوند. توانبخشی نهر یک روش محافظهکارانه اثربخش برای تسکین درد و تقویت عضلات است. این فیزیوتراپی شامل ترکیبی از حرکات تقویتی، تکنیکهای دستی عضلانی و توضیح نسبت به مکانیک بدن است. پیش از مشورت با یک درمانگر با تجربه ضروری است تا روند درمانی مناسب برای تان طراحی شود. این مقاله به شما دیدگاهی جامع در درباره توانبخشی پشتی میدهد.
بهبود التهاب کمر با کاردرمانی
چندین گزینه بسیار مقابله با تسکین آسیب کمر، کاردرمانی محسوب. این درمان موجب استفاده از ورزشها دقیق برای تقویت بافتها حمایت کننده و به علاوه بهبود گستره حرکت لازم است. در متخصص واجد شرایط برای تکنیکهای سایر مانند کشش و تحریک عصبی در بهبود کمردرد و به علاوه سرعت بخشیدن مکانیسم بازسازی کمک کند.
کاردرمانی به رفع مشکلات پشت
فیزیوتراپی، یک روش مداخله مفید برای آزمایش ناراحتی و بهبود توانایی کمر است. این رویکرد درمانی شامل ورزشها متنوع و همچنین روشهای متعدد از قبیل گرما درمانی و ورزشها کششی قرار دارد. هدف اصلی فیزیوتراپی در این مورد بهبود ضایعات ساختاری، بهبود درد و با برگشت به درجه استاندارد کار است. علاوه بر این کاردرمانگر است به افراد در مورد شیوه های احتیاط در مقابل آسیبدیدگی نوار کمری نصیحت کند.
تمرینات فیزیوتراپی پشت به
برای بهبود مشکلات پشت در محیط خانه، انجام ورزشهای بازتوانی محیط بسیار موثر است. اینگونه تمرینات ممکن است به بهبود درد رباطها پشت و افزایش دامنه نرمش نوار کمری کمک کنند. بعضی از تمرینات شامل کششی زیر دندانه، چرخشها پشت و بهبود عضلات پشت هستند. پیش از از آغاز هرگونه رژیم ورزشی حتما با یک فیزیوتراپیست صحبت کنید. همچنین دقت که پیدا کردن تمرینات را به صحیح و با فنون مناسب مهم است.
فیزیوتراپی کمر
درمان فیزیکی نوارکمری یک راهکار بهبودی مؤثر برای کم کردن کمردرد و بهبود حرکت طبیعی بدن است. تکنیکها گوناگون در این زمینه وجود دارد، شامل تمرینات تقویتی عضلات پنهان نوارکمری، کششدار خفیف و بهبودی با دست برای رهاسازی انسدادها مفصلی. علاوه بر این روشهای سایر مثل دراوراندن از حرارت، سرما، برق درمان تراپی الکتریکی و تحریک پنهان ماهکشها ممکن است در کاهش خطر و سرعت بخشیدن مرحله درمان یاریرسان باشد. مشورت با یک فیزیوتراپیست ماهر برای ایجاد یک برنامه درماندهنده فردی بسیار لازم است.
- ورزشها توسعهدهنده
- کششدار ملایم
- درمان فیزیوتراپیست
پیشگیری از درد کمر با فیزیوتراپی
برای حل درد کمر و بهبود از آسیب های فشار ، کاردرمانی می تواند یک بسیار باشد. این روش مستلزم بررسی حرکات منحصر به فرد است که توسط فیزیوتراپیست ماهر طراحی می شود. همراه با انجام حرکات، روش ممکن است تجویز از ابزاری از قبیل ماساژ درمانی، تقویت نحوه حرکت بدن و ارائه روشهای مناسب بهداشتی در جهت فعالیتها ادوار شخص است. دقت به این مطلب مهم است که مانند اجرای نوعی برنامه کاردرمانی، با متخصص پزشک مشورت نمودن ضروری است.
check here Report this wiki page